營養飲食

夏季自製最有效減肥瘦身茶 清涼去油甩肉享受整個夏日

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夏季減肥茶:黑茶

黑茶是可以幫助抑制你的小腹脂肪堆積,很多人一說到肥胖就立刻想起了腹部脂肪,黑茶對於抑制腹部脂肪是有明顯效果的,每天保持喝1.5升的黑茶,飯前飯後各一杯,堅持下去你會有驚喜。

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夏季減肥茶:吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶最大的特點就是抑制糖分的吸收,它的綽號就是“糖殺死”,喝了它後再去吃甜食都不會覺得有甜的感覺,攝取量自然就大大的下降了,糖分和碳水化合物的吸收量下降,脂肪也就自然跟著下降了。

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夏季減肥茶:荷葉茶

荷葉茶是用荷花和荷葉以及果實製作的,不但能改善氣色和減肥還能神清氣爽,夏季飲用是最好的,最好就是喝泡的一杯濃茶,因為第二杯的效果不那麼好,每天喝6次,可以一杯分開喝,如果便秘可以喝四次、泡4包。

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夏季減肥茶:杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

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夏季減肥茶:烏龍茶

烏龍茶是可以燃燒體內脂肪的,烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後一杯,都可以促進脂肪的分解。