失枕怎麼快速恢復 治療落枕6大有效辦法

拔罐快速恢復失枕

脖子落枕失枕用拔罐治療，有助於舒筋活絡，對於頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛很有好處，做法是：取落枕處最疼痛的部位，用適當的罐具吸拔15分鐘，則能很好地緩解失枕帶來的肩頸酸痛。

按摩肌肉痛點快速恢復失枕

輕微的失枕可以通過按摩治好，患者可以直接用手在頸部肌肉痛點推揉10下，力度可以稍微大點，有酸脹感為宜，這樣可減輕落枕肌肉痙攣，重複進行多次，疼痛也會逐漸消除。

貼膏藥快速恢復失枕

失枕患者常會用到膏藥治療，此時可以選擇傷濕止痛膏藥，具有止痛、通絡的作用，可直接外貼脖子疼痛部位，每天更換一次，療效非常顯著，一般貼了2天，落枕引起的肌肉疼痛即可痊癒，如敷貼前可做下頸部按摩，效果更好。