春季養生

春季養肝藥茶幫你養肝

春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。喝茶有助於養肝,那麼春季養肝喝什麼茶最好呢?

春季喝7道最有效的養肝茶

杞菊養肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。

此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。精彩推薦:春天養好肝 健康一整年

菊花山楂茶

取菊花、山楂、金銀花各10克,代茶飲用,有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身的作用,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

三花茶

菊花、金銀花、茉莉花均少量,泡水作茶飲,有清熱解毒之效,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服可以降火,有寧神靜思的作用。

枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。精彩推薦:春季養肝護肝粥幫你護肝

金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

菊花蜜飲

菊花50克,加水20毫升,煮後保溫30分鐘,過濾後加入少量的蜂蜜,攪勻後飲用。此款花茶有養肝明目、生津止渴等作用。

蔥白生薑茶

大蔥1根,拍扁切碎放鍋裡,加開水1碗,用大火燒沸,加紅茶適量,調入生薑汁1匙,沖濃茶趁熱飲用。喝完後就可以上床睡覺,能增熱禦寒。