快速撫平眼袋只需睡前做這四件事

多數人會把美麗作為自身的終身事業，但有的人即使每天使用高昂的護膚品，並定時去美容院，自身的皮膚還是會出現各種問題。如果自身的眼部看來總是腫腫並且無神的樣子，這會使人的整體形象大打折扣，更會影響個人自信。

眼部出現這樣的問題到底是什麼原因引起的?引起的原因主要就是自身因素及外在因素引起的，如睡眠缺乏、休息不佳、長期焦慮、心情沮喪等因素均會促進眼袋產生或加重眼袋的程度。所以，小編告訴大家睡前這樣做就可以有效緩解眼袋的形成。

眼袋形成的原因

想要使自身的肌膚變好，一定要找到皮膚變差的原因，找其根源再制定治療方案，而眼袋的形成也是如此。眼袋的形成是由於多種因素導致的，正常是因為睡眠不足引起，換個角度從解剖學來看，下眼瞼脂肪團的增大和松垂、眼輪匝肌鬆弛無力以及皮膚的松脫下墜等都會成為眼袋的幫兇。

1、遺傳因素

有些人自出生就會患上某種疾病，面部肌膚的狀態也是如此，這就是所謂的遺傳因素。遺傳因素會出現眼袋，如果家族有遺傳史的話就會很容易出現大眼袋，如家族性高血壓症、心臟病等都會導致眼袋的出現及變大。

2、年齡因素

除了外在原因會使自身眼袋變大，其實最主要的因素是年齡的增大。當人的年齡不斷增大的時候，眼部神經會不斷疲乏或老化，使得肌肉彈性降低，累積脂肪，這樣也會讓到眼袋開始變大。

3、自身因素

由於現代生活節奏的不斷加快，人們的壓力增加的同時會使自身的生活出現紊亂的情況，也就出現失眠及熬夜的現象。長期處於焦慮疲倦的狀態就會出現大眼袋，這樣原因很容易處理，保持輕鬆的心情，注意休息就可以了。

眼袋改善的方法

1、姿勢的改變

改善眼部的方法很多，眼袋也是如此。晚上睡前可做這個動作就可以緩解眼袋。為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。

2、用維生素E膠囊

每一種維生素都有自身的價值，維生素E也是如此，它不但有美容養顏的功效，對眼袋的緩解也是有不錯的效果。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液，對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

3、用無花果或黃瓜片敷眼

女性護膚會使用相關的護膚產品，對於眼睛的保養會使用眼膜，除此之外，眼袋的緩解可以在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

4、用甘菊等敷眼

眼袋主要分為上眼袋和下眼袋，多數人的下眼袋比較明顯，而且人的精神面貌主要是下眼袋決定的。在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時。這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。

眼袋的形成主要自身睡眠有很大的關係，睡眠的不足又是因為平時生活壓力等因素引起，所以睡眠與眼袋的關係密切。