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皮膚粗糙怎麼辦?三款食譜讓你皮膚變光滑

愛美是女性的天性,不過隨著現代人豐富的生活,不少女性的生活作息都不規律,從而導致皮膚粗糙不光滑。接下來為大家介紹三款讓你皮膚變光滑的食譜,想要光滑的好肌膚的話,那就趕緊收藏起來吧!

一、乾果山藥泥

材料:鮮山藥或馬鈴薯500克、桃仁、紅棗、山楂、青梅等適量。

做法:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜即可。

功效:山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

適合人群:適合面容多皺紋的女性。

二、黃豆豬蹄煲

材料:豬蹄500克、黃豆適量、薑1塊、八角2粒、桂皮1小塊、冰糖50克、 鹽3勺、料酒5勺、老抽2勺。

做法:先將黃豆提前1天浸泡,豬蹄切塊用清水洗淨,多洗幾次。豬蹄冷水下鍋,煮沸開水3分鐘;之後洗淨豬蹄的浮末,瀝幹水分;熱鍋下冷油,待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色,待冰糖融化,倒入豬蹄迅速翻炒;讓豬蹄都裹上冰糖之後倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。再放入薑和八角、桂皮翻炒,把炒好的豬蹄和香料都轉移到高壓鍋,倒入清水沒過豬蹄,倒入3勺鹽,5勺料酒,放入黃豆,蓋好高壓鍋蓋子,大火煮到上氣轉小火半小時即可。

功效:豬蹄富含膠原蛋白,有抗皺功效,是非常好的美容營養食品。

適合人群:適合面容多皺紋的女性。

三、筍燒海參

材料:海參200克、筍100克、瘦肉適量。

做法:水發海參200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。

功效:海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。

適合人群:適合面容粗糙的女性。

女性皮膚粗糙不可怕,可怕的是不懂得如何保養?愛美的女性們還不將以上推薦的三款讓皮膚光滑的食譜收藏起來,有了這些還怕皮膚粗糙嗎?