營養飲食

醬豬手的簡單做法

將豬手相信是很多人喜歡吃的一道食物,因為它除了美味之外,事實上對我們的身體健康也是比較有利的,主要是因為豬蹄中中富含各種人體所需要的營養物質。而且其中的膠原蛋白,也可以有效的緩解我們的肌膚衰老現象,所以現在我們就具體介紹一下,醬豬手的正確製作方法。

功效

氣血雙補食譜,消化不良食譜,美容菜譜,補虛養身食譜,鹹香,酥軟,色豔。

做法

食材準備

主料:豬蹄1對,薑1大塊,大蔥1根,蒜3瓣

調料:八角(大料)4顆,花椒40粒,陳皮1塊(約2枚1元硬幣大小),草果2顆,

桂皮1根(約中指大小),香葉2片,幹紅辣椒3根,料酒2湯匙(30ml),生抽2湯匙(30ml),老抽3湯匙(45ml),白糖1茶匙(5克),冰糖1小把(約30克),鹽1茶匙(5克)

製作步驟

1、將豬蹄洗淨。鍋中倒入清水,大火煮開後放入豬蹄焯燙5分鐘,撈出沖淨後瀝幹備用。(如豬蹄上有毛,此時可以用火燒去豬蹄表面的豬毛。但通常我們在超市買的豬蹄,毛已經被除去的很乾淨)

2、姜去皮切成片,大蔥切成5cm長的段,大蒜去皮用刀輕拍一下,但不要拍碎。

3、不粘鍋中倒入油,大火加熱至油5成熱時,倒入蔥薑蒜,八角,花椒,陳皮,草果,桂皮香葉和幹辣椒,煸炒出香味後,放入豬蹄,然後烹入料酒。

4、倒入生抽和老抽,用鏟子翻動豬蹄,使醬油的顏色均勻的覆蓋在豬手上。倒入開水,沒過豬蹄,調入白糖,蓋上蓋子,改成小火燉煮1個半小時。

5、最後打開蓋子,放入冰糖和鹽,攪勻後改成大火再煮10分鐘,待冰糖完全融化,湯汁慢慢收幹即可。

本身如果你對這些植物比較感興趣的話,那麼不妨按照以上所介紹的這些方法步驟動手去完成,自己能夠動手製作的食物。不僅利於身體的健康還好吃,也可以延緩肌膚衰老問題,這豈不是一舉多得的事情,所以有時間的話,大家都不妨自己動手去完成這些食物。