營養飲食

​豬手花生煲做法有哪些

豬手花生煲這可是一道讓人們都非常喜歡的食物啊,花生、豬手每一樣的食材都含有豐富的營養,把它們強強聯合在一起那就能不得了了。花生煲豬手,不僅好吃,這個營養價值也不低,能夠增強人們的記憶力,改善肌膚狀況,並且還能潤肺、止痰,抗老化,可以說豬手花生煲那可是全身都是寶,有人說,既然效果這麼好,那麼它的做法肯定很難吧,這樣的想法是不對的。

豬手花生煲的做法很簡單,只要你認真的看一看,及時廚房菜鳥也能做出好吃的食物。

做法一

原料:豬前腳2個(1000克)、花生100克、蔥蒜少許調料:花生豬腳煲料盒:花椒、桂皮和各少許、大料2瓣、幹紅辣椒6個、老抽、生抽、料酒各30ml、沸水3杯、糖、鹽各1小勺製作方法:1、豬前腳去毛、洗淨、斬成小塊、綽水、過冷水,花生提前泡水30分鐘以上,蔥切段備用。2、將洗好的豬腳、調料、料盒、沸水倒入高壓鍋中加閥大火10分鐘,小火10分鐘即可出鍋海帶花生豬手煲。

做法二

配料:海帶(發好的)100克、花生米50克、豬手200克、生薑、蔥各10克。清湯500克、鹽20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少許,雞精粉5克。操作:1、海帶洗淨切成絲,花生米泡洗乾淨,豬手砍成塊,生薑切片,蔥切花。2、瓦煲注入清湯,加入豬手、海帶、花生米、薑、煲40分鐘。3、再調入鹽、味精、白糖、胡椒粉同煲20分鐘,然後撒入蔥花即成。

在豬手花生煲中放入海帶,不僅能減去豬手的油膩,增加菜肴的清香,而且海帶中還含有非常豐富的礦物質,能夠更有效幫助人們達到美容、健康的功效。看著上面的介紹,是不是已經相信了豬手花生煲的做法很簡單了吧。想要變得更美嗎,那就趕緊試一試吧。