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冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好 冬蒸減肥夏蒸除濕熱祛斑

冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好

對於冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好這個問題並沒有統一的答案,看個人的需求是什麼。如果是為了減肥、暖身等建議選擇冬季汗蒸,但如果你身上濕毒較多,建議選擇夏季汗蒸以熱除熱,可有效排泄濕毒。

冬天汗蒸對減肥最佳

冬天由於氣溫低,所以人活動後散熱也比較快。因此,同樣運動項目,同樣的運動量,如果在冬天進行,其消耗的能量會較其他季節更大。

所以,如果從減肥角度來考慮的話,冬季的確是汗蒸減肥的最佳時間。而且,有手腳冰涼情況的人,在冬季不妨也多去汗蒸,效果更好。

夏天汗蒸相比冬天汗蒸的獨到好處

相信很多人汗蒸一般選擇在冬季,的確冬天汗蒸好處多多。但是,夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。夏季也不妨多去汗蒸房,將自己身體內的有害毒素通過汗蒸來排除掉,讓自己擁有一個健康的身體。

1、夏季汗蒸促排泄濕毒

夏季天氣炎熱,氣候乾燥,雨水比較多,所以夏天濕氣會較重。而濕邪過多的話可致病,濕氣太重容易出現頭昏頭痛、四肢無力、頭重腳輕、噁心嘔吐、食欲不振、等症狀。特別是如果身體抵抗能力比較差的人群,就很容易造成疾病突發。

所以,夏季不妨去汗蒸,不僅可以養生,還可有效排除體內濕毒。

2、夏季汗蒸可以熱除熱

夏日高溫,身體溫度過早急需散熱。而人體主要散熱方式就是排汗,此時如果能夠用熱來除熱,也是一種非常好的養生方法。比如可通過汗蒸,人體大量的排汗過程中也會帶走我們體內多餘的熱量,同時可以緩解人體疲勞,減輕壓力,放鬆心情。

汗蒸過後,走出汗蒸房時,你會覺得神清氣爽,心曠神怡。

3、夏季汗蒸可美容祛斑

夏季強烈的紫外線輻射容易導致皮膚氧化、產生黑斑、雀斑、老化,皮膚暗沉等。而汗蒸不僅能有效的提高皮膚抗氧化能力,還有助於排泄沉積在皮膚最底層的色斑。所以,夏季皮膚容易長斑的朋友,去汗蒸是祛斑的不錯選擇哦。