健康食譜

發燒吃啥食物好得快 發燒患者飲食指南清拿好

發燒吃什麼食物好得快?

1.白開水

多喝白開水,有利於體內排除毒素,促進新陳代謝,另外還能補充水分流失。

2.甘蔗

甘蔗具有解熱的作用,感冒發燒時喝點熱甘蔗汁,可以退熱以及緩解咽喉疼痛。

3.西瓜

西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效,有助於感冒患者退燒、補充體液、消腫利水,幫助感冒的恢復。

4.綠豆

綠豆屬良性,有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。將綠豆做成綠豆湯,可以治療感冒發燒,痰熱,水腫尿少等。

5.冬瓜

冬瓜有降溫、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。有助於緩解感冒出現的高熱、口渴、咽痛等症狀。

發燒患者食譜

1.綠豆青葉湯

食材:葛根15克,大青葉15克,綠豆60克。

做法:

1.上述材料洗淨,先將綠豆入鍋,煮沸10分鐘後,去綠豆湯汁。

2.然後將湯汁與葛根、大青葉共煮15分鐘,去渣服用。

功效:清熱解毒,治療感冒發燒。

2.可樂煲薑

食材:可樂一罐,生薑適量。

做法:

將生薑洗淨切片,放入鍋內,倒入可樂,一起熬煮。

功效:驅寒、退燒。

3.冬瓜薏米湯

食材:冬瓜一塊,薏米一兩,薑片適量。

做法:

1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤,切小塊;生薑洗淨切片。

2.鍋內加入適量清水,放入薏米、薑片,大火煮開。

3.改用小火煮10分鐘,再加入冬瓜塊,續煮8分鐘,加鹽調味即可。

功效:清熱解毒、利水消腫、除煩去濕。

4.豆腐白菜湯

食材:小白菜一把,豆腐一塊。

1.小白菜洗淨切段,豆腐洗淨,切小塊。

2.鍋置於旺火上,加水燒沸,放入小白菜和豆腐,在水中煮開即可。

功效:退燒清熱、祛瘀消腫。