保健品

經常暈車怎麼辦 乘車有哪些注意事項

經常暈車怎麼辦?出門旅行本是一件令人開心的事,但是如果出門旅行遇上暈車是件很麻煩的事,所以一些暈車的人特別關心該如何治療暈車症,那麼,現在就和小編一起去看看該如何治療暈車症吧!

經常暈車怎麼辦

如與孩子出行還要注意一下幾點:

1、帶孩子坐車前不要吃得太飽,如果寶寶吃的零食過多,食物在胃中膨脹,最容易使孩子血液迴圈緩慢,從而影響腦部供血和供氧,也會是導致孩子犯暈的原因之一。

2、帶孩子坐車前,也不能空腹,最好提前2個小時用餐,食物要清淡。

3、在乘車途中,別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物,可以讓孩子吃山楂片、果汁、優酪乳等易於消化的食物。

4、家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水塗在孩子的肚臍上,並貼一塊傷濕止痛膏,或者把薑片貼敷在肚臍上,生薑不僅有不弱于傳統抗暈車症藥物的療效,而且不會產生昏昏欲睡等不良反應。

6、乘坐大巴車,應選擇前排,自駕車時,家長不要在車內抽煙或抹香水,這些對防止暈車都有效。

乘車注意事項

1、乘車、船、飛機前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物。

2、乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。

3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時光和高興的事兒,聽聽音樂、和人聊天。

4、出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞,在車、船、飛機上不要看書。

對於暈車的苦惱,只有暈過車的人才會有真切的感受,那種滋味真的不好受。那麼對於暈車的人,應該怎樣預防和治療呢?有些人會在上車前吃上一片暈車藥,但是對於另外一些人來說,暈車藥不但不管用還感覺有東西卡在喉嚨很不舒服。

因此中醫建議,暈車時嚼塊生薑,或者按壓手腕內側折痕下方5釐米處都是不錯的緩解暈車方式,同時注意別老盯住車輛內部的物體,儘量看車外的高樓或者遠景都會有所説明。

防暈車的小技巧

1、嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是,薑會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先諮詢醫生。

2、按手腕

如果感到胃部不適,噁心想吐,可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處,按壓幾分鐘,暈車症狀就能減輕。

3、盯住車外高樓或遠眺

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體,大腦就會收到“沒有移動”的信號,使內耳和大腦不同步,進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓),這樣能讓內耳和大腦保持同步,緩解頭暈。

4、桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

5、風油精:乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。

6、橄欖、檸檬:暈車初期,口中唾液會增加,唾液進入胃後,會加重噁心的感覺,而橄欖和檸檬所含的鞣酸,能中和消化液,使口腔變得乾燥,很快消除噁心感。

7、食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。

8、榨菜:色香味俱全,很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐,旅途中也喜歡帶上一兩包,一方面爽口開胃,解除旅途勞乏;一方面,覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀,甚至稱其為“天然乘暈寧”。

9、服用維生素B6:旅行前1小時,服用100毫克:2小時以後,再服用100毫克,它可以緩解惡性症狀。

10、指掐內關穴:在乘車時突然暈車,可用大拇指掐內關穴(前臂屈側,腕橫紋上2寸處,橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間),對防治暈車有很好效果。

中醫提醒,暈車的人群,在坐車前不要過於疲勞,前夜要保證良好的睡眠,不要熬夜。不要吃得過飽或餓著,隨時備上一些皮也可以緩解暈車的症狀,聽音樂,分散一下注意力等等。