女白領養胃要怎麼做？千金不換的養胃食譜

地球人都知道，早睡早起、按時吃飯，是護胃的不二秘笈。但是，臣妾做不到啊！被迫因工作破壞正常生活規律而消費健康的白領一族，你該怎麼護胃？多吃養胃食物！

薑絲芹菜粥

主料：糯米(適量)、芹菜芯(適量)

調料：薑絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)

製作步驟：

1、糯米加水和姜絲煮成濃粥。

2、芹菜切碎丁。

3、放入入芹菜碎，鹽，胡椒粉調勻煮一會即可。

小竅門：

芹菜放進去不要煮很久，煮久容易變黃。

南瓜花紫菜蛋湯

主料：南瓜花(六朵)

調料：紫菜(一小塊)、雞蛋(兩個)、香蔥(三根)、鹽(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)

製作步驟：

1、南瓜花去心，洗淨備用。

2、鍋裡放上水，紫菜淘洗乾淨放入，煮開。

3、水開後放入南瓜花，調入鹽。

4、雞蛋打散。

5、瀝入鍋中攪拌一下。關火放入香油即可。

丁香茶

每天喝一杯丁香茶也能為白領一族養胃，丁香的功效是溫中降逆，暖腎助陽。主治慢性胃炎、胃腸神經官能症、消化不良等，除了煎服外，也有磨成粉來用的丁香性溫、味辛、無毒。可以溫中降逆，暖腎助陽。主治慢性胃炎、胃腸神經官能症、消化不良。

丁香泡茶喝是沒有什麼危害，相反還能有很好的保健養生功效。但是丁香不像玫瑰花、菊花那麼好泡，它不像花，質地很硬，要選擇產地好的丁香茶，否則不容易泡出藥效。它的味道很香，很好聞。