放屁多是什麼原因? 放屁太臭竟是這種癌症信號

老人做“頭腦體操”預防癡呆

老年人是養生一族中重要的人群，或是運動或是食療，或是情志養生，中醫專家介紹說科學的養生方法不僅讓老年人身體康健，還呢過延年益壽，下面的幾個養生保健方法就不錯，值得推薦老年人試試。

1每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時

快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助於刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆症的預防，有理想的效果。

2經常做手指動作的“頭腦體操”

經常做用手十指指尖的細緻活動，如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液迴圈，有效地按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防癡呆。

3經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動

“手指是大腦最突出部分”。如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液迴圈良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防癡呆。

4實施頭頸左右旋轉運動

這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，還可以起到預防老年癡呆的功效。方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉20圈，再將頭頸由右向左旋轉20，可隨時隨處地做。

5為什麼手術後要放屁後才能吃東西

腹部手術後的屁，有時可謂“一屁值千金”。 病人手術後一般6～24小時放屁，術後放屁就表示腸道功能恢復，說明腸道已暢通無阻，手術成功了，病人可以進食;但是假如術後24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣。

“中醫理論認為‘通則不痛’，有屁就說明通了，是一個人健康的標誌。”黃穗平主任強調，“假如病人沒有放屁，說明腸道不通暢，胃腸道蠕動有問題。”從中醫角度來講，腹部手術者，術後身體虛弱，脾胃氣虛，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，有可能出現無屁的情況。

(6哪些屁需要警惕?放屁太臭當心腸炎和腸癌

一般來說正常人的屁不會特別臭。但是如果一個人整天大魚大肉，體內經常攝入肉類、油炸食品或者大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，放出來的屁裡就特別的臭。這類情況均不屬病症，不必過於擔心。但是也說明了你的腸胃負擔太重了，應該注意飲食節制，可以多吃粗茶淡飯，防止腸胃疾病的發生。

然而，值得一提的是，一些臭屁有可能是由腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的，此外，放屁太臭也是腸癌的症狀之一。黃穗平主任提醒，當放屁太臭時更要小心自己身體，發現身體不妥要及時就醫。

由此可見，放屁不僅與所食進的食物有關，也與人的身體健康狀況密切相關，屁作為一種生理現象，為了健康有屁還須放。黃穗平主任建議，人們每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌，而在胃腸的功能較弱的夜晚，就要注意減少食物攝入量，多吃蔬菜、水果，均衡飲食。

屁多是什麼原因常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身並不臭。現代科學證明：產生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，儘管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭!

屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。