春季養生

盤點春季肌膚保養的小細節

春天,氣候溫暖,大地復蘇,皮膚的新陳代謝變得十分活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時,空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響,易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發生,保護皮膚健美,必須注意以下幾個方面的皮膚保養。

1、注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

2、化妝品也該“換季”了

除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外,粉底應改用幹濕兩用粉底,以保持面部乾爽不膩,避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品,以讓皮膚充分休息。

3、多飲水

美容大師認為,睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。

4、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次,用溫水徹底清洗。此外,常沐浴對皮膚的保養也十分有效。

5、你需要的是水不是油

您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。

6、防曬必須從春天開始

此外,應注意生活要有規律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕鬆愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養,即使在最易出現問題的春季,也能使皮膚與春天一樣健康美麗。