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運動能清肺?法媒帶您解讀吸煙的4大誤區

【環球網綜合報導】現如今,吸煙者對香煙的認識通常會有一些誤區,這些誤區往往會為香煙營造出良好的形象,降低吸煙者對其的警惕。法國《觀點報》將為您澄清這些誤會,闡明吸煙的確切危害。

誤區1: 只要少抽煙、煙齡不長,就不會得肺癌。

據調查,有將近2/3的煙民認為,只有抽煙很多、煙齡長達幾十年才會得癌症。但實際上,由吸煙引起的癌變在35歲後就可能出現。除了癌症,吸煙還是引起80%慢性支氣管炎的罪魁禍首。

誤區2:每天只抽3至5根香煙不會對健康造成危害。

事實並非如此。照此劑量,心肌梗塞的發病率將增至原來的3倍!患心血管疾病的概率將增至10倍!而且,煙草對女性的傷害要比男性更大。

誤區3:做運動可以清肺。

據調查,2010年有70%的煙民認為做運動能夠清肺。運動誠然能夠增加組織供氧,但與此同時,吸煙也在減少肺部供氧量。若要達到運動供氧目的,每日需在抽煙前做至少3小時運動。

誤區4:年輕人不容易受香煙誘惑!

巴黎地區學生互助保險公司(SMEREP)近期發佈的一項調查顯示,巴黎20%的初高中生與26%的大學生都為吸煙者。他們中分別有10%與15%每天都會吸煙,且2/3的人表明他們在未來一年內並無戒煙打算。(實習編譯:楊雨佳 審稿:趙怡蓁)