春季養生

春天皮膚為什麼易過敏?做到這些有效防過敏

易發生春季皮膚過敏的原因

首先,春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒,皮脂腺和汗腺難以取得平衡,使皮膚敏感,極易產生變化。

其次,春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。

再者,隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變,飲用水污染,使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素,如農藥殘留,重金屬等。使人體免疫力下降,對各種過敏源過敏。

第四,由於季節變換,使得皮膚脆弱敏感,對陽光的抵抗力減弱,所以,春天還要預防紫外線過敏。

春季如何預防過敏

生活要有規律

保持均衡的飲食及充足的睡眠。

皮膚要保持清潔,經常用冷水洗臉,以增強肌膚抵抗力。要保證皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚乾燥。

避免過度的日曬,使用敏感肌膚專用的防曬品,否則會引起皮膚受到灼傷,出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。選用敏感系列護膚品,如敏感面霜、細胞乳液霜等等,以鎮靜肌膚。

選擇化妝品的時候,則應該選擇不含有濃烈香味以及酒精等刺激性的化妝品,因為選擇特效的敏感精華素,這樣可以增加皮膚纖維組織,從而改善皮膚薄弱的情況。

經常洗頭

養成每天洗頭的習慣,可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上,進而引發皮膚過敏。儘量不化濃妝,在皮膚過敏後,立即停止使用任何化妝品,對皮膚進行觀察和保養護。多攝取維生素A、C及E等,這些都是對皮膚有益的,對健康皮膚如此,對敏感皮膚更為重要。

食療抗過敏

在生活中,每天喝一勺蜂蜜就可遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:

一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒,如果經常喝的話,則對花粉過敏的人是會產生一定抵抗力的。

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。

金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

紅棗中也含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。

凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗,能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。這些食療方法,不妨試試吧!