日媒：簡單三招讓你告別浮腫 瞬間變小臉

【環球網綜合報導】臉部浮腫是怎麼產生的呢？喝酒翌日臉部浮腫，有過這種體驗的人應該知道浮腫和酒精和鹽分攝入過多有關。要解決這個問題，有沒有立竿見影的方法呢？日本livedoor新聞網為大家總結小竅門可快速使臉消腫。

基本護理瘦臉法

臉部護理，基本上要順著淋巴迴圈的方向來進行。順著正確的方向促進淋巴迴圈，才能擁有小臉蛋。首先用雙手由下巴到耳朵下方向上推，直至髮際線。然後再由額頭向耳朵方向推。由於眼睛比較敏感，所以要用手指沿著眼眶輕推一圈。接著要提拉法令線部位至耳旁。

先把面霜和精油塗滿臉部再按摩，這樣可以舒緩心情，臉部皮膚也會變得滑滑的。

飲酒時控制鹽分攝入

若不想把浮腫留到次日清晨，喝酒又沒法避免，那就少吃點下酒菜吧。儘量選擇低鹽食物，別把麻煩留到第二天。

面部瑜伽

這是面部瑜伽中的經典動作。把整個面部儘量朝中間方向努，然後猛地張大眼睛和嘴巴。做這個動作時可以讓同伴幫你看著，若是不好意思就對著鏡子做吧。這個動作能瞬間見效，特別推薦上班前緊急補救。若時間來不及，在公司洗手間完成也行。(實習編譯：楊麗娟 審稿：馬麗)