吃西瓜的好處和禁忌有哪些

文章導讀

炎炎夏日，不少朋友都喜歡買西瓜來吃，不僅能夠解暑解渴，還有益健康。因為西瓜富含多種維生素、蛋白質、礦物質等。因此，適量地吃西瓜是利於健康的。但是如果人們吃西瓜時觸犯到禁忌就有可能會影響健康狀況了。

那麼，吃西瓜的好處和禁忌有哪些呢？相信很多朋友都想瞭解下。接下來，我們一起來看看吧。

西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做藥。在歷代醫藥書籍中，關於西瓜做藥用的記載甚多，認為它具有解暑熱、止渴、利小便、治療喉痹、解酒毒等多種功效。現代研究也證明，西瓜確有解暑、利尿、降壓、驅蟲等多種作用，具有較為廣泛的醫療用途。西瓜有利尿消腫功效，可將人體濕氣或多餘水分排出體外，有消暑排毒的作用。將西瓜皮切成絲或薄片，入鍋加水煮沸，下番茄、雞蛋及作料，就成為具有消暑利尿作用的湯。西瓜子則有降壓作用，取西瓜子仁9~15克煎湯內服，或者生吃、或者炒熟嚼食，均有一定的降壓效果，適合高血壓患者。西瓜根、葉水煎服，可治療腹瀉和腸炎；西瓜皮中醫稱之為“西瓜翠衣”，性味甘涼，是治療咽喉腫痛的良藥。

西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，較為寒涼，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者，皆不宜多食。吃多了易傷脾胃，造成腹脹、腹瀉、食欲下降。因西瓜含有較多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，還會引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

溫馨提示：從上文我們知道，西瓜具有解暑熱、止渴、利小便、治療喉痹、解酒毒等多種功效，但是體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者不宜多吃西瓜，否則有可能會導致消化不良等疾病。