美容養生

經常掉發怎麼辦 試試這些小方法

經常掉頭發的原因

1、精神性壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調,造成體內環境惡化,身體營養不良,毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從發根脫落。

2、物理性和化學性脫髮

長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫髮。使用劣質的洗髮水,刺激性的染髮劑,經常染髮燙髮、做造型,對發質傷害尤其嚴重!還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫髮。

3、身體疾病

身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫髮,甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養不良脫髮。

4、遺傳性脫髮

遺傳性脫髮,又叫做先天性脫髮,遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的。

5、生活習慣導致脫髮

生活作息不規律,經常熬夜加班,通宵玩遊戲,導致新陳代謝紊亂,機體運作部正常。這些都會導致腎氣不足,而最終導致脫髮,掉發。

日常生活如何護髮

濕發不外出

頭髮沒幹就外出,易沾染空氣中的灰塵,附著在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫髮。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹幹頭皮,然後讓髮絲自然陰乾,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高溫傷害頭髮。

水溫不超40℃

洗頭時水溫太高會令發質變差,建議用40℃以下的溫水沖洗頭髮,然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻,過一刻鐘後沖洗乾淨即可。

塗護髮素以耳朵為界限

為了讓頭髮更順滑,很多人會整頭塗上護髮素,但這樣很傷頭皮。如果沖洗不淨,護髮素會堵塞頭皮毛孔,導致脫髮。因此,塗護髮素要從耳朵邊的頭髮開始,往發梢方向塗抹,如不慎沾到頭皮,一定要沖洗乾淨。

多吃肉蛋奶

頭髮的主要成分是蛋白質,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭髮生長。

少用定型劑

不少髮膠等定型產品酒精含量較高,長期使用會吸走頭髮水分,令發質乾燥,春天應儘量少用。