夏季吃黃瓜講究多 黃瓜的功效與作用

夏季吃黃瓜的講究

講究一：黃瓜一定要清洗之後在吃，儘量瓜皮在吃。

講究二：黃瓜不宜醃制來吃。

講究三：黃瓜生吃一次的食用量不宜過多，小心導致消化

講究四：黃瓜不能和辣椒、菠菜花菜、小白菜、番茄一起食用。

講究物：黃瓜煮熟吃不能放堿和味精。

黃瓜的功效與作用

1、美容護膚，黃瓜是女性護膚的必備品。黃瓜切片敷在臉上可以對皮膚進行補水保濕，生吃能清熱解毒，促進排尿和排毒，使皮膚更加光滑白嫩。

2、預防衰老，黃瓜含有豐富維生素E，女性都知道維生素E對細胞膜有抗氧化的成分，所以可以幫助女性預防衰老。

3、瘦身減肥，很多女性為了減肥白黃瓜當成主食來食用，確實，黃瓜裡的丙醇二酸可以抑制糖粉轉化成脂肪，還可以脂肪堆積。

4、提高免疫力，預防腫瘤，黃瓜中的胡蘿蔔素C，可以提高人體的免疫力，從而達到預防腫瘤的工作。

5、稀釋酒精，黃瓜中的氨基酸對酒裡的乙醛具有稀釋作用，從而減少酒精中毒。