營養飲食

電鍋燜土豆飯的做法是什麼

比較注重飲食健康的人們,都知道,外面餐館或地攤兒上的東西有時候雖然很美味,但是不健康,只是表面上看著的乾淨,誰知道裡面到底添加了什麼不乾淨的東西。所以喜歡吃有想要健康的煮婦們還是自己動手做吧。下面就推薦一款簡單美味的電鍋燜土豆飯。不妨嘗試一下哦。

原料及做法:

1.米先浸泡15-30分鐘(按平時煮飯的方式在電鍋里加米加水煮出來的飯比較濕軟,想飯幹一點就比平時煮飯放少一點水)

2.大蒜切片,備用

3.土豆削皮切小塊,泡在清水裡防止氧化,待下鍋前在瀝幹

炒鍋入油,油燒熱後倒入大蒜片爆香,倒入瀝幹後的土豆塊,翻炒至邊角邊邊略略焦黃,轉小火,放入豆瓣醬炒香,再加入料酒、生抽、老抽、糖翻炒均勻上色,關火(這個時候土豆還是生的,不用炒熟)

4.把炒過的土豆、大蒜片都倒進生米里,蓋上電飯煲,煮飯模式

飯煮好後開蓋把土豆和飯輕輕攪勻,撒入蔥花,燜10分鐘,準備盛出時放一些雞精和香油拌勻即可。

另一種做法也可嘗試:即土豆切成小塊後在平底鍋裡煎成金黃色,撒上少許鹽,令土豆有淡淡鹹味,之後倒入電飯煲的米中煮即可。也可以加入些菜椒,菜椒顏色會過熟不綠,但是味道卻很好,還令米飯帶著股菜椒的清香。

怎麼樣,這款簡單又好吃的電鍋燜土豆飯還不錯吧。有沒有很心動呢,如果有就趕快行動起來吧。想必人人家中都有電鍋吧,不妨按照上面的方法做著吃。既簡單又健康,還能吃到很美味的土豆飯,實在不失為一個好方法。