營養飲食

鰻魚炒飯的做法是什麼

在現代社會,人們越來越講究吃的東西,營養成分,想讓家人不僅吃得飽還要吃的好,鰻魚富含維生素A和維生素E,含量是普通魚類的很多倍。鰻魚肉含有豐富的優質蛋白和各種人體必需的氨基酸。鰻魚還含有大量的鈣質,鰻魚的做法也非常之多,且都美味可口。鰻魚炒飯算是一種比較簡單的做法。那麼,鰻魚炒飯做法是什麼呢?

1、將鰻魚切兩部分,一部分切魚塊,一部分切魚絲;

2、將鰻魚用蔥、薑、蒜、鮮辣粉、海鮮醬、醬油、料酒醃制10分鐘;

3、煎鍋上倒少許油,煸香蔥、薑、蒜,加入鰻魚絲,小煎一會,取出,待用;

4、接著煎鰻魚塊,大概煎5分鐘後加入剛才的醃料,加入少許水,和鰻魚其平;

5、煎大概汁少一半時,關火,留醬汁;

6、炒飯,加蛋,加鰻魚絲,加醬汁;

7、盛出飯,加上鰻魚塊,OK啦。

看了上面鰻魚炒飯的做法是不是覺得特別簡單呢?做法只需七步只要自己動手,美味可口的鰻魚炒飯盡掌握在你手中,留戀在你口中。鰻魚營養豐富,含有維生素A和維生素E,另外還有豐富的鈣質。做法還比較簡單,美味可口,鮮美嫩滑。老少皆宜,快快動手做吧!