營養飲食

蛤蜊幹做法是什麼

蛤蜊是一種天然的海鮮食品,味道鮮美,而且營養十分豐富。蛤蜊在日常生活中也是一道非常美味的食物,平常大家對於蛤蜊的做法也是非常多的,可以做湯,可以幹炒,但是這些做法都比較平常,很多人都想要知道蛤蜊的幹做法。那麼這次就給大家介紹幾種簡單美味的蛤蜊幹做法,大家可以在家試一試。

孜然辣蛤蜊肉

主料:蛤蜊300克

調料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(紅,尖,幹)25克,鹽4克,花椒3克,白砂糖5克,醬油10克,雞精3克,沙茶醬16克,蔥白20克,植物油80克,紅糟15克

1. 蛤蜊取肉洗淨入盤;幹辣椒切段;蔥白切粒;

2. 鍋置火上,加少許植物油,放入幹辣椒段炒香,起鍋用刀鍘成末,入碗內待用。

3. 鍋內加植物油燒至六成熱,放入蔥白粒、沙茶醬、蛤肉、鹽炒幾下,加特鮮醬油、白糖、紅糟汁、雞精、幹辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒勻起鍋,裝盤即成。

幹蛤蜊肉拌西芹

主料:蛤蜊400克,西芹100克

輔料:辣椒(紅,尖)30克

調料:料酒10克,胡椒粉2克,蝦油15克,鹽3克,味精1克,花椒1克

1. 西芹去皮,撕去筋,洗淨,切菱形丁;

2. 紅尖椒去籽切丁;

3. 蛤蜊取肉曬乾後泡軟;

4. 西芹丁入鍋中用開水焯熟,涼開水過涼;

5. 將西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加調料拌勻,裝盤即可。

小帖士-食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌於田螺、柳丁、芹菜同食。

蛤蜊的營養價值高,含有豐富的膠原蛋白,是美容養顏的上好美味食品。所以上面就是一些給大家介紹的蛤蜊幹做法,這樣大家可以在家吃到美味營養,安全衛生的蛤蜊。大家平時做蛤蜊要注意清潔好,不要讓裡面有沙子,有沙子的話會非常影響菜的口感和衛生。