關注牙齒健康，跟醫生學刷牙

牙齒健康很重要，擁有健康的牙齒，能讓你吃飯更香，笑得也更加燦爛。那麼怎麼才能擁有一口好呀呢？會刷牙很重要，一起來跟醫生學刷牙吧！

刷牙4技巧

1)牙刷傾斜45 度，在每顆牙上顫動10 圈，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。

2)刷牙齒咬合面時，牙刷不要來回刷，仍然要保持牙刷在每顆牙上顫動。

3)上下門齒很難刷到，要把牙刷豎起來，分別刷上下門齒。

4)刷後面牙時，不要張大嘴，那樣肌肉緊繃，反而刷不到最深處的牙齒，要張小嘴，才能清潔乾淨。

選好牙刷

1)軟毛牙刷：硬毛可能刷壞牙齒，軟毛牙刷能幫助去除牙齦細菌。

2)刷頭要小：一般手動牙刷刷頭長度相當於兩顆門齒的寬度。

3)刷毛要長短不齊：這樣才能適合牙齒排列，把牙齒邊緣、縫隙都刷乾淨。