蜜棗的功效與作用 女人必吃的蜜棗的做法

蜜棗的功效與作用：蜜棗的功效與作用有很多，可以提高抵抗力和免疫力，而且還可以預防膽結石，降低膽固醇，並且可以補鈣補鐵，能夠預防貧血和防止骨質疏鬆，現在我們就一起看下蜜棗的做法。蜜棗的做法：1.將所有食材和調味料都準備好，待用2.將冬棗清洗乾淨，然後晾曬乾，再用刀劃一刀3.將溫水放入白糖攪拌至融化，放入冬棗浸泡5,6小

蜜棗的功效與作用：蜜棗的功效與作用有很多，可以提高抵抗力和免疫力，而且還可以預防膽結石，降低膽固醇，並且可以補鈣補鐵，能夠預防貧血和防止骨質疏鬆，現在我們就一起看下蜜棗的做法。

蜜棗的做法：

1.將所有食材和調味料都準備好，待用

2.將冬棗清洗乾淨，然後晾曬乾，再用刀劃一刀

3.將溫水放入白糖攪拌至融化，放入冬棗浸泡5,6小時，大概浸泡至刀痕明顯即可

4.然後將冬棗和水一起倒入鍋裡，大火燒開後轉成小火慢慢煮至水幹

5.煮至粘稠就可以熄火，將油紙放入烤架中，然後放入剛才煮好的冬棗

6.再放入烤箱，120度預熱5分鐘烤5分鐘，然後轉成100度繼續烤1小時

7.然後取出晾涼，等表皮變幹，晾涼後放入容器中，密封

8.想吃的時候隨時可以取出吃即可。