健康食療

糖尿病高血壓食療 幾種食療方有助降血壓

糖尿病、高血壓是我們在日常生活中常見的疾病,有著難以估量的殺傷力。尤其是對於廣大中老年人來說,都是特別常見的。其實,在飲食方面,通過食療來治療糖尿病、高血壓還是有著很不錯的效果的。

芹菜粥治高血壓:芹菜50g,大米 50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。

梅花粥治高血壓:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花沖淨,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

菊花腦治高血壓:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。

海帶玉米須治高血壓:海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米須略沖後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。

豬腦治高血壓:豬腦髓l副,天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中,加入食鹽,味精,蔥薑未各少許,再加入適量的清水,隔水燉熟後食用。

西瓜皮治高血壓:玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗淨,西瓜皮洗淨切塊,香蕉去皮後切成塊,加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半,加入冰糖調味即可。

菊楂決明治高血壓:菊花,生山楂片,草決明子各適量。將菊花沖洗乾淨,山楂片洗淨,草決明子打碎,同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。

苦瓜芹菜治高血壓:芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉後洗淨切成絲,苦瓜去瓤後洗淨切成絲,然後用素油一起炒食。

得了病就要抓緊時間通過各種各樣的管道來治療,當然最好的方法是預防,也就是使得自己的身體一直處於健康的狀態。要想達到這種狀態實際上是很困難的,但是只要有良好的生活習慣,堅持下來,身體健康也是比較容易的。