美容養生

哪些蔬菜食療方有助於美白

怎麼祛斑最有效?

在天然食品中, 具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 推薦幾招民間蔬菜祛斑妙方, 掃除斑點讓美麗加分。

蔬菜祛斑妙方一:新鮮菠菜

將新鮮菠菜洗淨, 放入煮沸的水內, 焯約2分鐘, 撈出, 控幹水後, 放入涼開水中浸約2分鐘, 撈出後, 用手擠去水, 切段, 加入食鹽、香油, 拌勻即可食用。

最近研究發現, 菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著, 有防治婦女面部蝴蝶斑的功效, 其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。

蔬菜祛斑妙方二:檸檬或黃瓜汁

洗淨顏面, 抹上幾層檸檬或黃瓜汁,

保持40~50分鐘, 然後用清水洗去, 再塗上護膚品。 連續塗抹20天, 有助於除斑、增白皮膚。

蔬菜祛斑妙方三:香菜、芹菜

香菜、芹菜的綠葉切成碎末, 同一茶杯優酪乳混和, 放置2~3小時, 然後將綠葉糊狀物抹在臉上, 靜躺30分鐘左右, 然後用清水洗去面膜。 每天2~3次。

蔬菜祛斑妙方四:胡蘿蔔汁

將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁, 每天抹臉2~3次, 20~30分鐘後洗淨, 塗抹護膚品。

蔬菜祛斑妙方五:番茄

將番茄切碎, 用榨汁機榨汁, 然後加入一匙甘油, 以此混合液洗臉, 每次輕揉10分鐘, 然後清水洗淨, 再塗護膚品, 每日2~3次, 可使色斑消失。