健康生活

7種可以止咳化痰的食物

咳嗽、痰多都不是什麼大病,但卻甚是擾人,長久以往可能會發展為其他病症。其實,一般的痰多、咳嗽是可以通過飲食來解決的,下面這7種食物就有化痰止咳的功效哦。

止咳化痰的食物:羅漢果

羅漢果味甘、性涼,歸肺、大腸經,有清熱涼血、潤肺化痰、生津止咳的功效、適用於肺熱、肺燥咳嗽,痰熱咳嗽等。

止咳化痰的食物:百合

中醫認為,百合具有潤肺、止咳、清心、安神的作用,可用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚等。

止咳化痰的食物:陳皮

陳皮味苦、辛,性溫,歸肺、脾經,有理氣健脾,燥濕化痰之功效,用於胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。

止咳化痰的食物:枇杷

枇杷味甘、微酸,性涼,中醫認為枇杷果確有潤肺、止咳、止渴的功效,主要用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴和胃氣不足等病症。

止咳化痰的食物:梨

梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的功效;用於熱病傷陰或者陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

止咳化痰的食物:竹筍

中醫認為,竹筍味甘、部分微苦,性寒,能化痰下氣,清熱除煩,通利二便。

止咳化痰的食物:蘿蔔

蘿蔔味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

止痰化咳食療方

玉米須橘皮治咳嗽

做法:玉米須,橘皮各適量,共加水煎,日服2次。

適用:止咳化痰。治風寒咳嗽,痰多。

蘿蔔豬肺止咳湯

做法:蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯。

適用:清熱化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多氣促。

糖水沖雞蛋補虛止咳

做法:白糖50克,雞蛋1個,鮮薑適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻。每日早晚各服1次。

適用:補虛損,治久咳不愈。

芝麻冰糖水治夜嗽

做法:生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

適用:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。

注:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。

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