女性健康

女人常搓搓這裡竟可以延緩衰老!

永遠年輕貌美是每個女人的心願,可是隨著年齡的增長衰老是難免的。專家表示,常搓額、搓耳、搓鼻、搓手……可延緩衰老,讓女性保持年輕!

1、搓額

左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

2、搓耳

用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,不僅能增強聽力,還能預防嚴冬生凍瘡。

3、搓鼻

用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓手

雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

5、搓胸

先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹

先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘,對腹部減肥也能起到明顯的作用。

7、搓腰

左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

8、搓足

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的迴圈,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。