5招按摩耳朵可補腎 效果還很不錯

從中醫上來說，腎是人體的根本，若是沒有做好補腎的功效，很容易就會給人體帶來更大的危害，從而引起更加嚴重的腎臟疾病。在生活中，很多人都會通過5招按摩耳朵可補腎，那麼到底哪些按摩方法來進行補腎呢?今天我們就一起來瞭解一下吧!

5招按摩耳朵可補腎

1、拉耳屏

將手指放到耳屏裡面，並用食指和拇指由裡往外進行提拉，手拉的時候一定要從輕到重。牽拉的力氣一定要輕，只要沒有疼痛就行，通過這種按摩方法能夠治療頭痛和神經衰弱。

2、掃外耳

通過兩手將耳朵從後面往前面掃，在這過程中能聽到嚓嚓的聲音。大家可以每次進行二十次，每天堅持好幾次，只要長期進行這項運動，就能夠起到很好的強腎健身作用。

3、拔雙耳

將兩個食指伸直插進耳孔裡面，進行一百八十度的旋轉。反復進行三次之後，就可以將手指拔出來，一般需要進行6次。通過這種方法能夠讓人體的聽覺更加靈敏，還能夠健腦。

4、摩耳輪

將兩手握拳，用食指和拇指沿著耳朵的輪廓上下進行按摩，直到耳朵發熱為止。通過這種按摩方法，能夠起到良好的聰耳和強腎以及健腦的功效。

5、摩全耳

將兩手的掌心搓熱了之後，往後面進行按摩，並且反復進行5次以上。這種方法能夠疏通人體的經絡，聰耳對全身的臟器和腎臟起到良好的保健作用。

瞭解到這裡，相信大家都已經知道5招按摩耳朵可補腎的方法。對於生活中，想要補腎的朋友們來說，可以通過對耳朵的按摩來進行強腎，這樣不但能夠讓人們的身體更加健康，還能夠令人們的耳朵更加靈敏，起到良好的保健作用。