營養飲食

鐵板魷魚的做法

主料:魷魚、洋蔥、辣椒

調料:孜然、芝麻、鹽、花椒

製作方法

1、魷魚洗乾淨,切好,洋蔥切絲。

2、鍋內油燒熱,下入魷魚煸炒到水分全無,改小火。

3、加入辣椒面,孜然,芝麻,鹽,花椒面,繼續翻炒;

4、最後加入少許加了醬油的甜麵醬翻勻即可。

5、鐵板燒熱,刷少量油後,立刻加如少量洋蔥,最後放入魷魚即可。