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8種清肺止咳的廉價食物

肺是呼吸的通道 ,不少人由於種種原因,肺部開始逐步消弱,喘氣聲也不正常,而且痰特別多,常常伴有咳嗽,生活呼吸困難,下面講講8種清肺止咳的食物。

8種清肺止咳的食物

1、梨:有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

2、蒜:有化痰止咳的功效。

3、籮蔔:能化痰止咳,消除肚了脹氣。

4、葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋,能夠潤肺止咳。

5、柿子:有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄的功能。

6、杏仁:有治療氣喘、咳嗽、痰聚、氣短的一些症狀。

7、蘋果:有補心益氣、生津止咳、降壓降火等功效。

8、甘蔗:有滋陰潤燥,潤肺止咳之功效。

清肺止咳食譜

冰糖雪梨

食材:雪梨一個,冰糖5顆,枸杞6顆。

做法:雪梨洗淨,不要去皮,從上1/3處切開,做蓋備用。再用湯勺挖去梨核,在梨窩內放入冰糖和枸杞。把切下的梨蓋蓋回,然後用牙籤固定,放入蒸鍋中。中火蒸40分鐘,至熟變透明,即可。

百合大米粥

食材:百合60克,大米60克,冰糖6克。

做法:將百合與粳米分別淘洗乾淨,放入鍋內。然後加適量水,用小火煨煮。等到百合與粳米熟爛時,加入冰糖,攪拌均勻即可食用。

枇杷金桔湯

食材:枇杷5個,金桔5個,蜂蜜適量。

做法:將枇杷、金桔分別洗淨,枇杷去皮,切塊,用鹽水浸泡一下。鍋置於旺火上,加水煮開後,放入金桔,再次煮沸後,加入枇杷果肉和枇杷核。蓋上鍋蓋中火再煮30分鐘,待溫後,加入蜂蜜拌勻即可。

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