健康食譜

西米紫薯粽子的做法

飲食不當是許多疾病的罪魁禍首,尤其是胃病,現在有很多人發生胃病就是應該平時不注意飲食造成的,自己學會一些簡單的菜式,在自己家裡舒舒服服地吃上一頓飯,可謂人間美事,西米紫薯粽子做法很簡單,有心的人不妨可以學習一下。

1、綠西米加入一匙的水,水不能過多濕潤即可,再加入一匙食油拌勻成鬆散狀態

2、蒸熟的紫薯用叉壓成紫薯蓉

3、00克白西米加入一匙水和一匙食油拌勻成鬆散,150克西米加入80克紫薯蓉、一匙水和一匙食油拌勻,拌勻後是鬆散的

4、粽葉對折成一個角形,角底部不能有漏洞

5、再勺入西米覆蓋著紫薯

6、放上一勺綠西米,10克紫薯蓉搓成長形放在西米上

7、兩邊的葉子對折

8、再將另一邊的粽葉向著粽子方向對折過來成四角形

9、用棉線包裹嚴實,白西米和紫薯西米也是用同樣的方法完成

10、完成後每款粽子約包六個,(為了辨別每款粽子可以自行加上標記),粽子下蒸鍋,水沸後蒸約一小時

11、出鍋後除去棉線和粽葉,裝碟上桌,美美的開吃吧~

西米紫薯粽子是不是簡單易學呢?在進行菜肴製作的時候,要注意把握好調味,注意適量加入醬油,避免味道過於濃烈。