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防治白髮最好的方法

有讀者問,年過四十就開始有白頭發了,想知道是什麼原因,有什麼辦法。實話說,年過四十長白頭髮在現在已經算晚的了,很多人二十幾歲就有,其中一 個原因是,現在人勞心太重,而勞心是傷陰的,頭髮是身體的組成,在中醫裡屬於陰的範疇,傷陰的時候頭髮是逃不掉的。勞心越重,傷陰越重,白髮就越重,所謂白了少年頭的人,都是身兼大任的勞心者。

防治白髮最好的辦法

和我們的先人比起來,每個現代人的勞心程度都很高,即便不是腦力勞動者,但生存壓力所致,用心 是必須的,這也是現在人容易上火的原因之一。既然如此,防止白髮早生的辦法就是要放鬆心情,不要太過勞心。但是這一點很難做到,勞心甚至已經是現在人的生 存方式了,也因此,治療白髮的藥物少有奇效,因為人們大多是一邊吃著藥,一邊勞著心,一邊傷著陰,也就抵消著藥效。

多數治療白髮的藥物 大家早已耳熟能詳,比如黑芝麻、何首烏、熟地等等,都是補腎陰的藥物,但陰是身體的基礎,所以即便補也不可能速效,比補氣起效要慢,所以往往需要久服。其 中的何首烏需要注意,必須是炙過的,生的何首烏是有毒性的,特別是長期吃的時候特別要注意。最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補陰的食物,長期吃、經常吃,同時放鬆心情。另一個比較馬後炮的說法是,防止白髮最好在白髮出現之前,已經出現之後吃藥或者食療,最多是減緩白髮出現的速度和數量罷了。