初學者滑雪技巧及著裝選擇

滑雪是冬季一種非常時尚的運動，一到冬天，大大小小的滑雪場地都擠滿了人，雖然滑雪確實是不錯的運動，但對於一些初學者來說卻有很多的注意事項，你知道初學者滑雪注意事項有哪些嗎？初學者在著裝上應該有哪些注意事項呢？今天小編就為大家推薦一些注意事項，趕緊去瞭解一下吧。

初學者滑雪著裝選擇

1、選擇合適的滑雪褲

滑雪時，一條結構合理的滑雪褲不僅能夠提供保護，還能為穿著者提供便利。除此之外，滑雪褲腰圍的選擇也很重要，如果僅是丈量褲子的腰圍，那麼先丈量一側，然後以這個數乘以2就得到了腰圍的尺度。1尺=33.33CM（公分）例如：2尺1=2.1*33.33=69.99CM（公分）。

2、千萬別穿牛仔褲去滑雪

初次滑雪很容易摔跤，雪場的雪很多時間是雪和小冰粒的混合物，跌倒幾次就會濕透。牛仔褲既不防水又不防風，被雪大濕後穿著會冷的像鐵，非常難受。而且，牛仔褲大多緊身沒有彈性，滑雪時穿著可能會出現誰摔倒撕開尷尬局面。

3、滑雪上衣選擇須知

上衣最好是防風防水面料的，這樣才不會被風刮透，被雪打濕。而且還要寬鬆，以利於滑行時行動的方便。袖口應為縮口並有可調鬆緊的功能，這樣才能有效地防止進雪。

4、滑雪時不要穿毛線或絨的長大衣

除了活動不方便外，還容易粘雪，而且雪表面會融化並進入衣服裡去，活動結束或休息時還有可能結冰。

5、滑雪時要穿顏色鮮豔亮麗的衣服

除了能展示戶外運動的動感與激情之外，還能讓其他滑雪者容易辨認自己。另外能與雪面形成強烈的對比，拍出的照片會更加靚麗多彩。

6、滑雪鞋子的穿著

一般來說，滑雪運動時最好穿滑雪鞋，但一般滑雪鞋造價不菲，可以穿防滑的戶外鞋去滑雪場，然後租滑雪鞋滑雪。

滑雪是回歸自然最好的體驗之一。久居城市，灰暗的色調使人的心也灰暗了。到雪場去，雪是白色的雪，天是藍藍的天，雪道上身著豔麗雪服飛馳的滑雪者，看上去像是在白色琴譜上跳躍的彩色音符。滑雪，你出發了麼？

初學者滑雪技巧

滑雪技巧一、滑雪初學者如何轉彎？

對於雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧

1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。

2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。

3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。總結八字口訣：壓左轉右；壓右轉左。

滑雪技巧二、滑雪初學者滑雪時要會摔自己

從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以儘量避免受傷

1、往左後或右後方坐下；

2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面；

3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了；

4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

滑雪技巧三、滑雪初學者摔倒後自己站起來

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠攏合併並與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；

4、也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。

滑雪技巧四、滑雪初學者如何站在山坡上調頭

1、利用八字刹車技術在半坡站住；

2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。

滑雪技巧五、滑雪初學者初學者如何在滑行中調頭

1、 初學時先用八字刹車法減緩到一定速度；

2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面；

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向；