睡覺時身體會突然抖一下，咋了？

不咋。

提問者

丁當！我睡覺的時候腿會突然抖一下，上網看了一下說這是因為身體不好，還有的說蹬腿是因為在長個子？你說呢？

丁當

如果腿抖一下就是長個子，很想知道姚明在睡夢中抖得有多厲害……

關於睡覺時身體突然抖一下的原因，網上的說法確實很多。

甚至有人說這種「抖動」是神經系統發現你忽然睡著了，身體一直不動，然後它以為你死了，所以它就動動，試試你死了沒有……

說的都不敢睡覺了。

其實，身體這一哆嗦既不是說你在長個子，也不是說你身體不好，更不是誰以為誰要死了……

這種現象在學術上被稱為「入睡抽動」。感覺大概就是：好不容易快睡著了，結果身體一抖又把自己抖醒了。

不過這種抖動一般不會影響睡眠，翻個身，繼續睡就好。

除此之外，一種特殊的腦電波也可能導致身體一哆嗦，這種現象多見於小寶寶。

總之，睡覺時身體突然抖一下，算是身體的一種正常反應。

也許目前各項研究對這種現象的說法還未統一，但它也確實沒有網傳的各種特殊含義，別自己嚇自己。

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