經期能吃香蕉嗎，會有影響麼

香蕉是我們並不陌生的水果，但是一些女性朋友就要注意的，在經期的時候可以適量的吃些香蕉，但是如果體質是不太好的話，比如說在經期出現經痛，月經不調的情況就不適宜食用香蕉了。

香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。所以來例假的女性是可以吃的。

經期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣。而且香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，因此月經期間不能多吃香蕉。

但是一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

同時需要注意的是，雖然大多數女性在月經期間是可以吃香蕉的，但是對於那些月經不正常，有痛經等情況，而按中醫辨證分析屬於正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。虛寒者，常痛經，經色暗紅成塊，月經時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。在月經期間有這些症狀的女性朋友就需要注意去檢查一下自己是不是身體虛寒，並且要注意在月經期間不要吃香蕉。