生理期能吃香蕉嗎

月經的時候應該要吃點香蕉， 因為香蕉也稱之為“開心水果”， 然而月經的時候女性容易心煩氣躁， 這樣對身體是有害的， 所以吃點香蕉是有好處的！更有好處的是喝蛋酒（米酒裡面加雞蛋）， 真的是很好！

那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 香蕉有收經的作用， 有可能會使月經量減少， 導致月經不調， 經期儘量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 月經期可以吃香蕉。 香蕉富含有很多的微量元素， 其中以鉀的含量居多。 月經期由於失血量過多， 會導致體內的微量元素的缺失，

月經期保養：

1、生理期期間儘量不要洗頭， 如果非洗不可， 儘量在中午洗， 洗完頭一定要立即吹幹。

2、生理期期間要注意保暖， 也就是少吹冷氣？， 在冷氣房裡要多穿衣服。

3、忌喝冷飲， 喝冰水會讓汙血無法順利排出。

4 吃點甜食， 可以幫助汙血代謝。