營養飲食

芹菜胡蘿蔔花生米的做法

芹菜胡蘿蔔花生米是一道家常小菜,也可以說這是一道涼菜,芹菜胡蘿蔔和花生米在生活中都是非常常見的,三種食物對人體健康也有很大的好處。芹菜胡蘿蔔花生米的做法很簡單,經常作為下酒菜。

做法一

做法:所需原料,泡好的花生米,芹菜,胡蘿蔔,芹菜洗淨去葉子切段,胡蘿蔔洗淨切丁,鍋中放水,水開後放入芹菜段焯水,焯好水的芹菜撈出放到涼水中,鍋中放水,水開後放入胡蘿蔔焯水,焯好水的胡蘿蔔撈出放到涼水中,花生米放入鍋中煮熟,焯好水的菜放入一個容器中,放入適量的鹽,放入適量的糖,放入適量的味精,放入適量的生抽,放入適量的醋,放入豆豉辣椒,攪拌均勻即可,

做法二

做法:芹菜洗淨切段,花生米準備好。水燒開後倒入芹菜,裡面滴幾滴油。會保證芹菜的翠綠,開火後放入涼水中拔一下。水開倒入花生米,煮5分鐘,然後燜一會撈出。胡蘿蔔切塊。盆裡放入胡蘿蔔,芹菜和花生米。放鹽,雞精,香油拌勻。

做法三

做法:花生米洗去表皮灰塵,胡蘿蔔去皮切丁,芹菜撕老筋切丁待用,煮鍋下水燒開,撒入1茶匙鹽,放入花生米煮熟,撈出過涼瀝幹水份。另鍋下水燒開,撒入1茶匙鹽,依次放入胡蘿蔔、芹菜煮熟,胡蘿蔔、芹菜煮熟後撈出,過涼瀝幹水份,將煮熟的花生米、胡蘿蔔和芹菜倒入保鮮盒中,加入1茶匙鹽、1茶匙雞精和2滴麻油拌勻即可開吃。