菠菜花生米的做法

注重食療養生的朋友都知道， 菠菜、花生都是健康的養生食物， 二者搭配， 具有很高的食療價值。 今天小編就為大家介紹一道菠菜花生米的做法， 趕緊學著做一做吧!

材料：

菠菜、花生、大蒜、白砂糖、陳醋、雞精、香油、生抽、鹽各適量。

做法：

1、將菠菜摘洗乾淨， 用開水把菠菜燙一下迅速拿出來。

2、放在用涼水裡， 把燙好的菠菜投涼， 然後把水份攥乾淨。

3、大蒜切成末備用。

4、取出來袋出的五香花生米， (我用的是袋裝的五香花生米， 也可以用現炸的花生， 味道會更好喲)， 把菠菜放到一個大點的容器裡。

5、加入材料裡的調料，

5、如果想要看上去更有食欲， 可加入一些胡蘿蔔絲。

菠菜花生米的做法， 是不是很簡單， 又很有食欲呀?關鍵是它很營養喲!所以， 趕緊學著做一做吧!