營養飲食

生薑蜂蜜茶怎麼做?沒想到會如此簡單!

生薑蜂蜜茶對人體健康具有諸多好處,這道茶的做法其實很簡單,和平時的泡茶相比起來沒有複雜多少,首先要準備好相應的食材,然後按照下面的步驟操作就行了。

一、蜂蜜生薑茶做法

生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml

1、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花薑蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

二、蜂蜜生薑茶的做法步驟

1準備好食材。

2生薑洗淨、切絲。

3生薑連汁加入少量冷水,煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

4煮好的薑茶,晾涼;加入蜂蜜,裝入玻璃瓶密閉保存。

三、蜂蜜生薑茶的做法

主料:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml

做法

1、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花薑蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

適宜人群:夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適,冬天總是手腳冰涼者,平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒,月經總不準時等,常來一杯蜂蜜姜茶滋潤、調理下身體是一種很好的保健作用。