防曬指數多少合適？

生活中好多的女性都害怕被太陽曬傷皮膚，不僅僅會變黑，而且會使皮膚變得暗淡，其實市場上售賣的化妝品都會有一種標注，就是spf,也就是防曬指數，那麼防曬指數多少合適呢？

目前市場上的防曬產品係數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好;但係數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。

防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線遮罩劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。

如何選擇合適的SPF值?

1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;

2.對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;

3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主;

5.在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。