不可不知的羅圈腿形成原因 介紹三種矯正小技巧

一說羅圈腿，可能說到了不少朋友心病，由於其呈現“o”型，嚴重影響了一個人的整體美觀，更有不少朋友表示：感覺自己是羅圈腿後，整個世界都變得非常壓抑，哪怕是和自己一樣身高的人在一起，總感覺自己比別人矮很多。究其原因，你知道多少呢？

專家表示：形成羅圈腿的原因無外乎是三個因素，一是發育性因素，在生長發育的關鍵階段，鈣、磷等營養元素嚴重缺乏，導致了骨骼發育不完善，這是很多朋友出現羅圈腿的關鍵性因素，一定要引起更多家長朋友的關注。

二是失衡性因素，主要是由長期的不良姿態和用力習慣造成的，稱之為關節發生了移位，相對來說，這種關節性移位如果得到及時矯正的話，是完全可以復原的。第三個因素主要是人為因素或者是疾病因素導致的羅圈腿，在這方面，運動員中的羅圈腿人數相對來說比較多。

怎樣來矯正羅圈腿呢？是不是很多朋友也非常關心這一問題呢？下面，我們簡單來介紹一下，一是要調整走姿，將整個人的身體重心放到腿內側，剛開始可能會有些不適應，時間長了會慢慢感覺很自然。

二是無論在任何時間段有意識夾緊雙腿，養成很好的習慣，一次最好維持在15分鐘以上，長此以往，會看到美腿效果的。三是用纏繃帶的方式矯正雙腿，需要提醒大家的一點是最好使用有彈性的帶子來纏，第一次的時候不需要太緊，循序漸進有個過程對於矯正是很有必要的。【原創未經允許，謝絕轉載！】