健康食譜

豬蹄別再紅燒了,加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!

食材:豬蹄700克,八角,桔子皮,冰糖,老抽,生抽,鹽,蔥,薑。

做法:

1、將豬蹄洗乾淨後放到清水裡浸泡120分鐘,浸泡過程中要換水,去除血水後放到電飯煲裡。

2、再往電飯煲里加桔子皮,八角,薑,蔥。

3、再倒入適量的清水、生抽、老抽,水量以沒過豬蹄為宜。

4、電飯煲開始通電燒豬蹄。

5、煮大約50分鐘的時候加冰糖和鹽調味,繼續加蓋煮20分鐘即可。

6、這道主題不用高壓鍋,電飯煲直接就能做。

小貼士

豬蹄又叫元蹄,是豬身上常被人食用的部位之一,其含有豐富的膠原蛋白和多種營養物質,能夠防止皮膚乾癟起皺,增強皮膚彈性和韌性,對於延緩衰老和促進兒童生長發育都極為有益,更被認為是可以和胸針相媲美的美味佳餚。