健康食譜

鴨胗加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!

鹵鴨胗雖然很好吃, 可是價格卻不便宜, 一串幾個就要十多塊, 更何況屢屢出現的食品衛生及品質安全問題總讓人擔心。 為了自己的荷包和健康, 還是自己買食材做吧, 美食嘛, 總是自己做的最放心。 今天我們就用鹵煮好的鴨胗來個涼拌菜---黃瓜櫻桃蘿蔔拌鴨胗。

【黃瓜櫻桃蘿蔔拌鴨胗】 原料: 鴨胗 4個 小黃瓜 1根 櫻桃蘿蔔 3個 蔥薑蒜 3片 八角 1個 桂皮 1段 花椒 1小勺 紅辣椒 1個 白酒 2勺 醬油 1勺 香醋 1勺 油鹽 適量 製作:1. 準備好原材料

2. 鍋中放入冷水, 鴨胗和其它大料, 並加入適量白酒;

3. 加入適量的醬油和鹽;

4. 大火煮開後轉為小火煮上10分鐘,

關火, 泡上一個小時;

5.鹵好的鴨胗切成片, 準備好其它原材料;

6. 將所有的食材放入碗中, 用搗蒜器將蒜壓制成泥放入;

7. 加入適量的鹽和胡椒粉;

8. 再放入少許生抽、香醋和芝麻香油;

9. 吃的時候拌均勻即可盛入盤中。

小貼士: 1. 鴨胗加入大料提前鹵制好, 加入點白酒幫助去腥, 鹵好後泡上一個小時更入味; 2. 搭配隨意, 素菜以口感脆、色澤豐富為佳, 不能生吃的要提前焯熟後再涼拌。