健康食譜

豬蹄別再紅燒了,加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!

食材:豬蹄700克, 八角, 桔子皮, 冰糖, 老抽, 生抽, 鹽, 蔥, 薑。

做法:

1、將豬蹄洗乾淨後放到清水裡浸泡120分鐘, 浸泡過程中要換水, 去除血水後放到電飯煲裡。


2、再往電飯煲里加桔子皮, 八角, 薑, 蔥。

3、再倒入適量的清水、生抽、老抽, 水量以沒過豬蹄為宜。

4、電飯煲開始通電燒豬蹄。

5、煮大約50分鐘的時候加冰糖和鹽調味, 繼續加蓋煮20分鐘即可。

6、這道主題不用高壓鍋, 電飯煲直接就能做。

小貼士

豬蹄又叫元蹄, 是豬身上常被人食用的部位之一, 其含有豐富的膠原蛋白和多種營養物質, 能夠防止皮膚乾癟起皺, 增強皮膚彈性和韌性, 對於延緩衰老和促進兒童生長發育都極為有益, 更被認為是可以和胸針相媲美的美味佳餚。