注意，這類人不能喝紅棗枸杞，易致腹脹腹瀉，肝火過旺

枸杞是比較常見保健用品，最常用的煲湯喝泡茶。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞還具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。但這類人卻不能多吃，易致腹脹腹瀉，肝火過旺：

紅棗枸杞泡水喝的禁忌

紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。秋冬季節食用此補品效果最佳。

1.少用去核的紅棗,因為不衛生，加之紅棗的營養會隨之流失。

2.外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均不宜服用。

3.高血壓患者以及性子急躁的人群最好少吃或者不吃枸杞，否則容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火。

4.腸胃不好的人可以選擇水煮食用，可避免生吃所導致的腹瀉。

5.如在經血時期,有些人會出現眼腫或者腳腫現象,這是濕重的體現,這類人不適合服食紅棗。因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕，導致水濕積於體內,而加劇浮腫症狀。

6.紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,不適宜糖尿病患者,以避免血糖增高,促使病情惡化。

7.正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不吃枸杞。

枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。