健康食譜

雞蛋不只是用來炒番茄的!現在都流行雞蛋炒它了,成本才5元,十分鐘能吃上!

雞蛋大家都喜歡吃,但是平時大家都是用雞蛋來辣椒或者炒韭菜,但是總這樣吃難道大家不膩嗎?今天大家有福氣了,小編給大家介紹一種雞蛋炒野菜的技巧,這可都是乾貨哦,絕對值得大家收藏。

這個田野的菜你瞭解嗎?此刻吃恰是時辰,它叫野枸杞,掐嫩尖吃,近期許多人賣這個,5元一斤,3元可以炒一盤,很克己,你那兒那邊賣若干好多錢?

野枸杞葉具有清熱明目、生津補肝、有利於謹防心臟病、目力減退或夜盲、美白養顏抗朽邁。能加強免疫體系手段來抵制致癌物質、能低落傷風次數和收縮時刻、具有抗突變的成果從而鐫汰致癌因數的形成。這麼多浸染,下面先容這道菜的甘旨做法。

這野菜具有清熱明目、有助於預防心臟病、美白養顏抗衰老、能增強免疫力能力來抗癌,下面介紹這道菜的美味做法。

食材:野菜300克、雞蛋3個、油適量、鹽適量。

將雞蛋打進碗裡,加入適量鹽,攪拌好。

鍋熱放油,加野菜炒。炒至七分熟的時候,暫時先停止,等下一步的到來。

倒入雞蛋液,將雞蛋液鋪滿野菜上面。

改小火,雞蛋定型,翻炒幾下就可以加鹽出鍋。

注意公路污染嚴重地方的野菜勿摘,不認識的野菜也不要摘哦!就是這野菜,你認識嗎?我們當地叫野枸杞葉,不知還有什麼名字?這菜略有苦味,只賣2塊錢一斤,你吃過嗎?

其實人們說的美食並不是那些價格昂貴,看似風光的大酒店才能有的,只有大家有一個美食的良好心態,那麼你的身邊處處是美食,你只不過是缺乏發現美食的心意而已。