眩暈後耳鳴要怎樣緩解

如果感覺出現了短暫的眩暈並且耳鳴的話，先建議讓心情放鬆的休息一下，並且多喝一些開水。可以適量的服用一些枯草湯，並且在運用按摩的手法來對頭部進行按摩緩解。

1.疾病食療

枯草湯可以治頭暈，就是生白芍15g，生杜仲25g，夏枯草25g，黃芩10g。就是先煎前三味藥，放入三茶盅水，煎煮半個小時，從火上拿下來，稍微停一會再加入黃芩，再煎5分鐘就可以，每天早晚各服用一次。服用後就能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。如果服用後還是沒有什麼明顯的效果就應該到醫院就醫。 經常做做自我按摩

2.保健手法

兩手掌心緊按兩耳外耳道，使外耳道口暫時處於封閉狀態，兩手的中指放於枕部，食指疊放於中指上，食指從中指上滑下，輕輕叩於腦後枕部，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。

用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2-3次。

敷湧泉法 吳茱萸20g，肉桂2g，共研細末，米醋調勻，捏成餅狀，於睡前貼敷於雙足心湧泉穴，次晨取下，連續3～5次。或取吳茱萸適量，研為細末，用米醋或凡士林適量調為膏糊狀外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續10～15天。可引熱下行，適用於眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏面潮紅。

3.平日保養

多聽輕柔音樂和緩心情，保持輕鬆愉快的生活態度，照季節飲食，注意腸胃保健;可以利用艾草條以灸的方式補氣(灸背部的肚臍對應點，即命門穴;腎俞穴和丹田，即關元穴)。儘量少吃安眠藥，以免血液變酸導致氣行不順。