瘦身達人說：空腹喝一杯它，有效燃脂24小時，淡斑消痘，月瘦13斤。

網上有個段子說，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰！！！”肥胖的害處不僅僅影響外貌，更會危害健康，引發冠心病、腦梗塞等重大心腦疾患。減肥的關鍵就在於降低人體內的脂肪含量，這需要人們堅持規律運動、合理飲食、服用降脂藥物。

儘管我如今也不算胖，100多點，可是我還想瘦10斤，堅持到曾經的90斤身段，這不立刻就要做新娘了，也要再瘦點，穿上美美的婚紗，婚禮上秀一把好身段啊。

瘦身達人說：空腹喝一杯它，有效燃脂24小時，淡斑消痘，月瘦13斤。

時刻急迫，我用的是姜汁蜂蜜水，既有用又安全，有兄弟試過，現已成功瘦下來了，所以我才用這辦法的。生薑含很多活性成分，其間薑辣素有超強削弱自在基作用；蜂蜜能抗氧化，令肌膚潤滑，面色光潤，還可以防裂補血。只需接連喝上2周，能淡斑瘦13斤，等著親屬們誇你吧！

資料：生薑、蜂蜜、沸水

1.準備好生薑，儘量選嫩些的哦！

2.生薑切片，大約一人份五、六片吧！

3.準備好一切需求的用具。

4.將切好的薑片放入杯子中。

5.參加沸水。

6.耐性等候5-10分鐘吧！

7. 5-10分鐘後，水溫了，薑裡的養分也泡出來了，這時參加蜂蜜。

8.拌和均勻，OK啦！經期前喝也極好哦。