健康食譜

鹿晗首秀廚藝挑戰家常菜,加粗版本的土豆絲,意外賣相還挺好!看著你想吃嗎?

鹿晗首秀廚藝挑戰家常菜,加粗版本的土豆絲,意外賣相還挺好!看著你想吃嗎?鹿晗第一次做菜,炒土豆絲,土豆絲,口感清爽,屬於百搭菜型。刀工不用很考究,火候的控制也不嚴格,簡單易做。

祖國醫學認為引,土豆性平,有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能,對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後,體內鈉元素就會偏高,鉀便呈現出不足而引起高血壓,故常吃土豆能及時地給體內補充所需求的鉀元素;土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用。

看鹿晗這土豆絲切得跟土豆條式的。不過第一次做,切成這樣也還不錯,只是換成炒土豆條。

青椒絲切得挺好。鹿式不草率土豆切法,做土豆條還真不錯。雖然刀工差一點,但賣相還挺好,顏色搭配得還真的不錯也。

最後還得到了專業廚師的好評!你想吃嗎?

不過想吃也吃不到!還是自己在家做吧!其實超簡單!

咱們先把馬鈴薯去皮切薄片後像這麼疊放在心情切成絲,橫豎必定要記住這麼切出的馬鈴薯絲格外均勻。留意切的的時分,最好細度相同,否則有些熟有些又不熟。

咱們把切好的馬鈴薯絲放入冷水中浸泡一下,避免馬鈴薯氧化。

這個時分四美給你們白醋就要進場了!這個時分咱們先在水里加一勺白醋,浸泡3分鐘。榜首勺醋把馬鈴薯外表的澱粉去掉潔淨,這麼咱們吃的馬鈴薯絲在炒熟今後不會呈現黏黏的、粉粉的感受。

趁著泡馬鈴薯的時刻四美把青紅辣椒切成絲,幹辣椒切段,接下來就可以烹飪了。

咱們先燒一鍋開水,把馬鈴薯下鍋焯一下水。馬鈴薯絲半熟後再炒給你們說就不會黏在心情了,也不會呈現外面熟了裡邊沒熟的揮金如土。

比及焯水時刻必定不能太長,咱們會看到外表變色今後就可以撈出來了,放在冷水裡過一下涼,這麼才會脆口哦!

鍋裡放油,燒到七成熱時放入花椒,爆香後撈出。

然後四美放入幹辣椒煸香,香味出來後放入青紅辣椒和馬鈴薯絲,翻炒30秒。

然後這個時分放一勺白醋,翻炒均勻。第二勺醋的首要作用是潤鍋,避免馬鈴薯絲燒糊粘鍋,一起讓馬鈴薯絲酸得更有內在。

翻炒均勻後放少量鹽和一勺醬油給它調味增色,這麼咱們會在出鍋前再放第三勺醋,迅速炒勻,這道五星酸辣馬鈴薯絲就做好了。

看嘛馬鈴薯絲根根清楚,並且格外脆口,酸中帶辣,辣中又模糊有點麻,吃在嘴裡層次感很強,食欲一會兒就打開了。

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